nespečnost

Hitrejša prebava – 7 živil za manjšo zakisanost telesa

od EURA Slovenija
07/02/202323/05/2023

Prebavni sistem mora živila razgraditi. Žal pa mu pri tem ne pomagamo, če uživamo preveč nezdravih živil in pijač. Na prebavo pa za povrhu vpliva marsikaj, tudi stres, pomanjkanje spanja, pretiravanje s fizičnimi napori in treningi.

Nespečnost – kako vas ogroža in kaj lahko naredite?

od EURA Slovenija
03/02/202323/05/2023

Vsi vemo, kako pomembno je dobro spanje za naše zdravje in dobro počutje. Kljub temu pa mnogi trpijo zaradi nespečnosti. V tem članku vam bomo predstavili nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali izboljšati vaše spalne navade in se znebiti nespečnosti.