Kuhanje za eno osebo – kaj, količine, nasveti
Kuhanje za eno osebo je lahko izziv, a hkrati tudi priložnost za ustvarjalnost in eksperimentiranje.
Skrivnostna živila za dolgo življenje
Tako sredozemska regija kot Azija imata območja, znana kot modre cone, kjer ljudje bolje starajo in so na splošno bolj zdravi. Tu je šest osnovnih živil mediteransko azijskega izvora, ki vam lahko pomagajo okrepiti imunsko zdravje in ostati zdravi.
Hitrejša prebava – 7 živil za manjšo zakisanost telesa
Prebavni sistem mora živila razgraditi. Žal pa mu pri tem ne pomagamo, če uživamo preveč nezdravih živil in pijač. Na prebavo pa za povrhu vpliva marsikaj, tudi stres, pomanjkanje spanja, pretiravanje s fizičnimi napori in treningi.